Dag HP-1-1

Al 551 keer gelezen!

Ik ben dus ook in de voorbereiding gegaan voor de wandeling Maassluis-Maastricht. Door de sneeuw in de Alpen geblokkeerd heb ik twee weken open liggen. Mijn rugzak is al klaar voor vertrek en de trainingen vorderen gestaag. De routeboekjes heb ik ook, dus waarom zou ik thuis blijven zitten?

Het één en ander is ook gemakkelijker te organiseren. Ik stap gewoon thuis in het openbaar vervoer en twee uur later ben ik bij de pont naar Rozenburg. Daar waren Ria en ik gebleven. En daarna zien wel wel. Ik kan op elk gewenst moment uit de route stappen en weer terug naar huis.

Wie weet haal ik Maastricht wel in twee weken.

31-3-2018

Nu ik toch van bestemming ben veranderd moet ik ook mijn training aanpassen. Ik verleg de dagen van de loopband en 15% naar asfalt en bos op afstand. Vanmorgen vroeg uit de veren gegaan, mijn rugzak omgehangen en ik had er al een stuk opzitten voordat de zon zich liet zien.

Het was een frisse, zonnige ochtend. Ik heb nog drie weken de tijd en vond dus voor vandaag 13 – 15 km wel voldoende. Overmorgen maken we weer een tocht. Het hoeft niet gezegd, dat de tocht van vandaag een peulenschilletje was. Een heerlijk peulenschilletje, maar toch …. Van huis uit wandelen levert niet zo heel veel variatie op in Almere. Ik pakte een mij bekende route en kwam zo vroeg op de dag alleen maar eenden, futen, ganzen en zwanen tegen. bruggetje. Na dik twee uur even binnen gewipt bij een vriendin bij wie de koffie altijd goed smaakt en de tijd sneller gaat dan je wellicht zou willen. Al met al een heerlijke zaterdagochtend met een geur van nieuw avontuur.

Update 4-4-2018. Het trainen begint nu al serieuzere vormen te krijgen. Vandaag richting de 30 km. Mijn doel is om over anderhalve week twee dagen achter elkaar 30 km te lopen. Dan vind ik dat ik genoeg ben voorbereid. Vanaf vandaag heeft mijn rugzak ook het logistieke gewicht. Ik moet hem nog wegen, dus het gewicht hoor je de volgende keer.

Update 7-4-2018. Mijn rugzak is geheel gepakt voor twee weken. 19,3 kg. Dat lijkt zwaar, maar ik ga proberen of ik mijn eten voor 14 dagen ook in één keer kan meenemen. Altijd handig voor als je door de bergen struint en weinig inkoopmogelijkheden tegen komt. Ik vertrek om 05.00 uur, want ik wil voor 10.00 uur zo’n 25 km hebben gelopen. Om 10.00 uur heb ik een vergadering, dus een beetje op tijd zijn is wel prettig. In het donker lopen betekent lekker opschieten. Zeker in de stad en het vlakke land, waar de omgeving niet echt afwisselend en inspirerend is. Als de zon op komt ben ik al bijna op de helft. Een pauze en wat eten en drinken en dan het prachtige vier-bruggen-pad en het stadslandgoed De Kemphaan door op weg naar de vergadering. Een vader-zwaan houdt mij onderweg goed in het oog. Maar ik doe verder niets en hij is ook tevreden. Onderweg passeer ik het moderne spookkasteel, dat maar niet tot een bestemming lijkt te kunnen komen. Een laatste plaatje en ik ben bij de vergadering.

Na de vergadering de laatste zes kilometer naar huis alwaar Bas mijn blaren doorprikt. Dat is heel gebruikelijk in mijn training. Altijd dezelfde plek en op de tochten zelf geen probleem. Even twee dagen rust voordat ik de volgende training ga lopen.

Update 10-4-2018. Vanmorgen een volle trainingsronde gelopen. Geen centje pijn. Vroeg begonnen (04.45 uur) en in twee etappes de kilometers gelopen in 7 uur. Uiteraard vermoeide voeten en benen, maar dat is het dan ook wel. Even wat rekken en strekken en dan aan het werk. De volgende halte is twee dagen achter elkaar de kilometers lopen. Maar dan moet wel eerste het restant van de blaar van 7-4 weg zijn.

update 11-4-018. 05.00 uur vertrokken voor een volle afstand. Dat was ik gisteren al van plan zodat vandaag de tweede dag zou zijn, maar werk hield me tegen. Uiteindelijk liep de dag toch weer heel anders dan gepland maar de tweedaagse zet ik naar volgende week. De eerste tien kilometer waren heerlijk stil met alleen de vogels en de krantenbezorger. Ik heb besloten om een loopschema van twee uur lopen en een half uur rust (en dat dan weer driemaal, dus drie “legs”) aan te gaan houden, dus na

De hekken groeien traag dit jaar

ruim 10 km is er rust. In de tweede leg ontmoet ik een dame, die mij op de fiets niet kan bijhouden (ik ga te langzaam), maar lopend met de fiets aan de hand ook niet (ik ga te snel). Dan maar even stilstaan voor een praatje. 😉 De tweede leg brengt mij weer in hartje Almere en daar is waarachtig precies na twee uur een McDonalds voor een kop koffie (en nog één). De derde leg verleng ik een beetje, zodat ik na bijna 35 km weer thuis aan de lunch zit. Het was een heerlijke wandeling. Moeie voeten, maar dat is het dan ook. Maandag en dinsdag aanstaande loop ik een tweedaagse. Ik denk dat er in de rest van de week geen wandelruimte meer zit.

Update 16-4-2018. Vanmorgen om 04.45 uur vertrokken voor een volle etappe. De eerste van een tweedaagse. De sfeer van de maandag is zo anders dan die van de zaterdag. Nu is er al verkeer alom om 05.00 uur. Mensen haasten zich de stad uit of de stad in. Het geraas van het verkeer is steeds hoorbaar. Soms wat zachter soms wat harder. Het geeft een apart gevoel. Alsof iemand me de vraag stelt: Hé, moet jij niet aan het werk? De etappe-indeling gaat goed. 10-10-10-5 km. Maar dan in uren. 2-2-2-1 met steeds een half uur pauze. Als ik op tijd loop ben ik eerder bij de 35 km. Na 3×2 uur passeerde ik de 35 km-grens, dus dat gaat goed.

Ik heb ook een manier gevonden om Ria meteen te laten zien waar ik ben. Nu alleen nog hopen dat ze het kan gebruiken. (ed. We hebben het geprobeerd en het werkt)

Update 17-4-2018. De tweedaagse zit er op. Ongeveer 65 km gelopen in twee dagen. De laatste tien kilometer ging het vel van mijn rechterhiel nog kapot, maar dat zal dan ook de tocht zelf niet meer gebeuren (hoop ik). De rest van de dagen, die mij nog van de wandeling scheiden heb ik waarschijnlijk geen tijd om te trainen meer. Misschien nog een rondje van 10-15 km in de vroege ochtend, maar dan houdt het ook echt op. Ik ben tevreden en ga de uitrusting nog een keer uit- en inpakken en een beetje aanpassen en dan ga ik de GR5 weer op. Ik hoef je niet te vertellen, dat ik er enorm zin in heb. Zie je terug op HP-2.